Dermatologista Dra.
Alessandra Montemor revela cuidados essenciais para evitar o efeito casca de
laranja na pele
Um dos fatores que contribui
para as temidas celulites é o estrogênio, hormônio diretamente envolvido no
processo dessa inflamação. A mulher tem ainda a progesterona, que também causa
edema. Mas existem alguns cuidados que podem amenizar as celulites? Anote essas
dicas de ouro da Dermatologista Dra. Alessandra Montemor
(@draalessandramontemor_):
1° - O primeiro deles é
incluir atividade física na sua vida;
2° - Aumente o consumo de
água. Ela ajuda a desintoxicar o organismo e melhorar as funções da pele;
3° - Tenha bons hábitos
alimentares. Introduza alimentos integrais, grãos, fibras e proteínas e gordura
de boa qualidade, além de frutas e verduras;
4° - Não use roupas muito
apertadas. Elas pioram a circulação linfática e sanguínea, agravando o problema
da retenção de líquidos e a microcirculação local;
5° - Evite o consumo de
refrigerante. Os refrigerantes contêm alta concentração de açúcar e sódio. O
açúcar aumenta a gordura localizada e o sódio aumenta a retenção de líquidos,
piorando a circulação local;
6° - Não fume. As substâncias do cigarro afetam
diversas funções do organismo e são ltóxicas, piorando a oxigenação e a
microcirculação da pele, diminuindo a produção de colágeno e promovendo o
acúmulo de gordura localizada e piorando a celulite.
"De maneira geral, a
celulite é causada pelo prejuízo na drenagem linfática, acúmulo de gordura no
corpo, deterioração do colágeno, fatores genéticos, hormonais e outros. Por
isso, para combatê-la é necessária uma ação conjunta. Converse com o seu
dermatologista para uma avaliação mais detalhada do seu caso", reforçou a
Dra. @draalessandramontemor_.
