As aulas online vieram para ficar.

Por serem tão benéficas quanto as aulas presenciais, não existe mais desculpa para deixar de fazer atividade física. Com objetivo de oportunizar exercícios físicos em qualquer lugar e a qualquer hora, essa modalidade tem ganhado espaço, afinal não existem motivos para deixar de se EXERCITAR, não é mesmo?

Com o agravamento dos casos de covid no Brasil, o isolamento social está sendo uma das maneiras que o Estado encontrou para que as pessoas fiquem em casa, medida correta, mas que não impede o acesso à internet e por consequência a continuidade de práticas.

Para se ter uma ideia, já logo no início da pandemia entre as primeiras medidas adotadas houve o fechamento das academias.

Foi nesse momento, que tanto as academias tiveram que sair em busca soluções para não perder seus alunos, como também fez os próprios profissionais liberais de atividade física, que atuam com personal trainer descobrissem soluções rápidas.

Assim, sites e redes sociais se tornaram uma saída ótima para o aluno se manter ativo mesmo em casa. Desta forma o praticante consegue promover o bem-estar físico e o condicionamento cardiovascular além claro, preservar a massa magra.

É importante salientar que o aluno deve priorizar em procurar o acesso online de sua academia, a que está matriculado e verificar as plataformas digitais de treinos disponíveis, antes de baixar qualquer App de treinos.

Essa é uma dica importante para você: Procure sempre seguir atividades com responsável técnico físico.

E aiii.... Vamos treinar ?????