Apaixonado desde cedo por esportes, Katyto Di Creddo comemora neste mês de junho 21 anos como personal trainer, tendo feito a diferença na vida e na saúde de inúmeras pessoas ao longo de mais de duas décadas.

O GNTC conversou com o professor, para saber um pouco mais sobre sua trajetória e suas conquistas. “Antes de eu ter um local para trabalhar ou equipamentos, cerca de 02 anos mais cedo, vi em cursos que frequentava que o mercado de personal trainer estava crescendo muito aqui na nossa cidade, então pesquisei o assunto e comecei os trabalhos nas residências de algumas pessoas”, contou.

Com o início dos trabalhos, Katyto compreendeu a necessidade de se especializar e investir no seu próprio negócio. “Notei que este nicho de mercado era muito novo por aqui, então me especializei, comprei equipamentos e construí meu estúdio com tudo novo, em um espaço moderno”, disse Katyto.


Também aprendeu desde cedo a importância de estudar. À medida que se especializada, via a necessidade de adquirir cada vez mais conhecimento. “Fiz inúmeros cursos de capacitação, foram 40 ao todo, dentre os mais importantes o Treinamento em Suspensão TRX; Reabilitação Cardíaca; e DPOC - Doenças Pulmonares Obstrutivas Crônicas, Dores e Reabilitação Musculoesquelética”.

Katyto também possui pós-graduações em Educação Física Infantil; Fisiologia do Exercício, Medicina Tradicional Chinesa – Acupuntura; Fisiologia do Exercício na Saúde, Doença e Envelhecimento; Medicina do Exercício; e do Esporte e Atividades Físicas como Promoção de Saúde.


Por isso, ninguém poderia afirmar melhor a importância da prática de exercícios físicos, um tópico em alta. “Todos falam em benefícios do exercício e que bom que cada vez mais pessoas se interessam pelo assunto e estão se movimentando, mas nós professores, médicos, fisioterapeutas e nutricionistas temos a missão de incentivar as pessoas a praticarem atividades, mas sempre com acompanhamento profissional, para atender as suas necessidades próprias”, esclareceu o professor.

Dentre os benefícios das atividades físicas que podem ser citados, estão o bem-estar físico e mental, melhor controle da glicemia e de complicações do diabetes, fortalecimento do sistema imunológico, além de existirem estudos que demonstram que os exercícios previnem muitas doenças, a citar o câncer.


“Agora, o que eu aprendi nos meus anos de experiência e de estudos, é que existe o tipo certo de exercício para ser praticado, com variações, volume e intensidade próprios para cada pessoa”, atentou o professor.

Isso, aliás, é algo que foi aprendendo cada vez melhor no decorrer de todos estes anos, em que evoluía e se aperfeiçoava profissionalmente. “Vejo como de muita importância o personal trainer saber exatamente quais exercícios e métodos de treinamentos devem ser direcionados e planejados, para, assim, estar andando na mesma direção de médicos e fisioterapeutas quando são liberados para os exercícios físicos”, pontuou.

Não há dúvidas de que Katyto inspirou e cuidou da saúde de muitas pessoas, por isso é uma pessoa tão querida por todos os seus alunos, que celebraram com ele seu aniversário. Confira: