Para quem quer sair da rotina
e ainda assim praticar atividade física de qualidade, a aula de dança é uma
excelente alternativa.
Além de promover bem-estar e
melhorar a consciência corporal, dançar pode ser a melhor opção para emagrecer
com saúde e se divertir, enquanto corpo e mente se mantêm ativos.
Dançar, além de ser
extremamente divertido, traz benefícios físicos e mentais que vão desde a
promoção de um corpo mais em forma, até o aumento da consciência corporal e da
auto-estima.
Além de trazer esses vários
benefícios a nossa Saúde a DANÇA também tem como finalidade o fortalecimento de
vínculo fazendo com que o aluno saia da sua zona de conforto, além, de ser um
instrumento importante de integração social já que compartilha da companhia de
outras pessoas e amplia o círculo de amigos, fortalecendo também a amizade com
pessoas que ela conhece ou não.
A dança pode fazer abrir seu
leque novo de amizades, já que naquele momento o praticante interage.
Atualmente existem várias modalidades
de DANÇA entre elas: Ritmos, Zumba, Ballet, Ballet Fitness entre outras.
E ai? Vamos Dançar ????
