Muitas vezes temos o costume de julgar algo que nunca tivemos a experiência, mas mesmo assim nos achamos aptos a opinar sobre. Então separei cinco frases que já escutei de pessoas que nunca colocaram em prática o yoga em suas vidas e arranjam essas desculpas para não iniciar. Vamos ver se você já pensou alguma delas?

YOGA NÃO É PARA MIM!

Yoga não é para você que deseja uma mudança, mas não faz nada para que isso aconteça. Yoga é autoconhecimento, e isso demanda tempo, dedicação e prática. Yoga é sobre ser menos, para assim encontrar a sua verdadeira essência. O Yoga, só não é para você que ainda não entendeu o valor disso, caso contrário yoga é para todos.

YOGA É DIFÍCIL!

Yoga é difícil para você que reclama de tudo e quer achar uma fórmula mágica para os seus problemas. Yoga não é só para pessoas magras e flexíveis, já te ocorreu que talvez esse estereótipo seja porque essas pessoas se dedicaram arduamente para evoluir e conquistaram com muito suor a suas metas? Yoga é para você que quer evoluir respeitando seus limites e quando perceber já está se auto superando. Você não precisa ser flexível, você precisa ter disciplina e um bom direcionamento para eliminar suas dores. Você não precisa ser uma pessoa zen, com as práticas você vai perceber algumas coisas com mais clareza, mas você vai continuar sendo uma pessoa que tem sentimentos, dias bons e ruins. Difícil é viver com medo de viver. O yoga vai te ensinar a viver no presente, isso não quer dizer que você vai ficar louco e largar tudo, mas vai aprender o que é real e o que é irreal, assim vivendo a plenitude da vida real.

QUANDO EU TIVER TEMPO VOU PRATICAR YOGA!

Mas se eu pretendo continuar na mesma, posso continuar a praticar NADA. Só colheremos se plantarmos. Disciplina é a porta para o sucesso, não se chega lá sem ultrapassá-la. Abandone o mundo dos sonhos e venha para o mundo das realizações. Viva o presente! Não deixe o próprio problema ser um obstáculo para a sua solução. A gente sempre está esperando um amanhã que nunca chega. E o hoje continua sempre igual, com suas angústias e dores. Então, faça já uma mudança de atitude. Faça YOGA, cure suas dores, e seja um pouco melhor a cada dia.

YOGA É CHATO!

Só quem pratica sabe o que é isso. Fazer Yoga é muito bom, e pasmem, divertido. As pessoas que dizem que o yoga é chato o fazem por nunca ter experimentado esta atividade tão desafiadora. Yoga desafia os limites do corpo, da mente e do espírito. Como uma atividade tão complexa poderia ser chata? Impossível. A cada movimento aprendido, a cada posição realizada, a cada novo minuto em meditação uma nova perspectiva se abre para o praticante. No Yoga a cada dia um novo desafio.

Observação: Não ache que em apenas uma aula você irá descobrir o que é o yoga, dedique-se. E aí? Esta esperando o que para iniciar a sua prática de yoga?

Jade Fernandes Licenciada e Bacharel Educação Física, com pós graduação em Yóga, Dança e Projetos Sociais. Professora de Dança há 10 anos e de Yóga há 5 anos na Academia Anabete Ballet, professora de Yóga na pós graduação da FMU São Paulo. Tem um Curso Online chamado “Yóga para Vencer” e ministra semanalmente aulas de Yóga gratuitas no instagram.