O emagrecimento está cada vez mais em evidência, quando buscamos pelos assuntos mais pesquisados no google o emagrecimento está entre um desses assuntos, por mais que hoje muitos assuntos sejam abordados na internet, ainda sim, muitas informações falsas ainda atingem esse público, causando...

Hoje em dia, com a alta do consumo de produtos industrializados, aumento do consumo de açúcar e aumento da ingestão de bebidas alcoólicas, cada vez mais vemos os índices de obesidade e sobrepeso subirem, estes problemas já se tornaram uma situação de saúde pública, na qual necessita de...

Sempre que passamos pelas comemorações de final de ano e entramos em um novo ano, muitas pessoas ficam um pouco perdidas nos primeiros dias sem saber por onde começar, o que fazer primeiro e quais metas são interessantes para escrever e traçar planos para alcançá-los. Quando vamos escr...

Estamos chegando no final do ano e com isso também ocorre a mudança de estação, entrando para o período mais quente do ano. Os meses de Dezembro e Janeiro, normalmente tendem a trazer muito calor e clima seco e com isso, obviamente devemos ter alguns cuidados especiais. Primeiramente d...

Você sabia que a nutrição pode ser uma grande aliada para a prevenção do câncer? Segundo dados do Instituto Nacional de câncer, a alimentação e a nutrição inadequadas são a segunda maior causa de câncer que pode ser prevenida e essas informações podem ser muito relevantes para mui...

Cuidar do intestino é um ponto que muitos não se atentam, mas que é extremamente importante, não só no processo de emagrecimento, mas em todas as fases da vida. No intestino ocorrem diversos processos, envolvendo além da digestão e absorção de nutrientes, como também a modulação do siste...

Está muito em alta hoje em dia a suplementação para o cabelo, a indústria juntou dois pontos muito importantes para lançar as famosas gomas de cabelo, sendo a autoestima da mulher e a queda aumentada pós covid, alinhando esses dois fatores eles investiram pesado no marketing para que pudessem ...

O inverno esse ano está chegando mais cedo e com isso sabemos o quanto nossa alimentação muda, nós buscamos por comidas mais quentes, principalmente para mantermos aquecidos! Diferentemente no verão, que nós temos um bom consumo de água e frutas (principalmente para refrescar), no invern...

Já estamos no mês de Maio e até agora ouço pessoas falando: - Ah mas agora é difícil fazer dieta, vai entrar o frio, dá mais fome; - Ah eu esperei passarem os feriados para iniciar uma rotina saudável, porém vou esperar o segundo semestre do ano, assim começo com o pé direito; ...

Dia de 31 de março é comemorado o dia da saúde e nutrição, a data foi criada pelo Ministério da Saúde com o objetivo de conscientizar os brasileiros sobre a importância do cuidado da saúde e da alimentação saudável e equilibrada. Todos nós sabemos o quanto é importante essa atençÃ...

Iniciamos o ano com muitas chuvas e pouco sol, porém o verão veio com tudo e com ele precisamos nos atentar a alguns cuidados básicos que precisamos ter com a nossa alimentação e principalmente, nossa hidratação. Além disso, muitas pessoas aproveitam a época do ano para viajar, ir para ...

O ano começou e muitas pessoas iniciaram suas metas, o objetivo de muitos é começar uma vida mais saudável e com isso, começar a se alimentar melhor a sair do sedentarismo, algumas pessoas começam com o básico, vão caminhar ou correr na rua, outras já iniciam na academia, procuram um lo...